Anonim

Gør sport dig tabe?

At spille sport hjælper dig ikke rigtig med at tabe dig .

Vi kan endda omvendt i tilfælde af intens sportsaktivitet bemærke en vægtøgning, fordi sporten øger den muskulære masse, tungere end den fede masse.

På den anden side øger sport de samlede energiforbrug (da vi er på farten!), Hvilket er vigtigt for at tabe sig eller stabilisere det efter at have tabt sig.

Det fremmer også smeltning af fedtmasse, der bruges som brændstof til indsats.

Det nedsætter insulinresistensen, hvilket sænker blodsukkeret, blodsukkeret og derfor risikoen for diabetes.

Endelig forbedrer sport hjerte-kar-sundhed, herunder en stigning i godt kolesterol og et fald i blodtrykket.

Sport gør dig ikke særlig fedt eller tabe dig, men for at tabe dig, skal du bruge de indtagne kalorier og derfor blive aktiv!

Gør pillen dig fedt?

Normalt ikke!

Enhver hormonbehandling inducerer variable reaktioner fra en kvinde til en anden.

Mens 1. generation, høje dosis- piller var forbundet med vægtøgning (i de første 2-3 måneders behandling og sjældent over 4 kg), reducerer den nye generation af piller denne risiko.

Vægtforøgelse er fortsat usædvanlig med piller med meget lav dosis.

Du skal dog forblive årvågen, især hos kvinder, der starter p-piller med overvægt. Og i tilfælde af vægtøgning, skal du straks tale med din læge, som kan foreslå en anden pille eller en anden form for prævention.